昳、日央、日跌等，过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。

　　日中时人们会有些困沌，但日仄时，人们要从困沌中醒来，慢慢调整，这是一天中的第二个黄金时刻，要抓住时机，高效地工作，机不可失，时不再来。

　　申时（15:oo-17:oo），哺时，又名日铺、夕食等。有“日至于悲谷，是谓晡时”之说。

　　人们一天只吃两顿饭，对于他们来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。人竹常常以一个“晡”字，代替晡时。

　　酉时（17:oo-19:oo），日入，又名日落、日沉等，意为太阳落山的时候，这是白天进入黑夜的标志。日入，人们开始收工返家，鸡于开始归巢，飞鸟也回到了丛林里的窝。

　　日出而作，日入而息，是先民留传给人们的智慧。日入时，宜晚餐勿迟，量饥饱勿过。

　　戌时（19:oo-21:oo），黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。故有“昔君与我诚言兮，曰黄昏以为期，羌中道而改路”之说。

　　黄昏是安静的时段，此时自己可安静的读书或做任何自己喜欢的事，享受一天中最后的惬意。

　　此时，篝灯，热汤濯足，降火除湿，冷茶漱口，涤一日饮食之毒。默坐，日间看书得意处，复取阅之，勿多阅，多伤目，亦勿多思。

　　亥时（21:oo-23:oo），人定，又名定昏等，这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，出鼾声最响亮，是为亥时。。

　　人定，也是人静，这时候应该安抚心情，切勿心浮气躁，好好休息。

　　每个时辰有八刻***四炷香（一炷香三十分钟，一刻钟十五分钟）。

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