边的平石上运行起能量来，由于是第一次训练，高亮小心翼翼的提起能量，让它慢慢的在自己的身体的各处经脉运行着。第一次真真正正的感觉到了能量的运行形态，高亮真是高兴死了，一遍又一遍的按照着秘诀的方式运行起来。
可是，当他运行了35周天，就要收功时。忽然，感到身体一阵刺痛，全身上下冷热相交。这时，他才发觉自己的四周不知何时充满了一股庞大的忽冷忽热的不知名的能量。它们先是围着高亮的身体四周不停的冷热交替的转动着。
然后，再由他的百汇穴进入，穿过高亮的任督二脉，接着又涌向他的全身各处经脉，充满了他的四肢百骸。最后，这股能量又涌回到他的大脑。高亮只感到百汇穴先是一冷接着一热，好象有什么东西进入了自己的大脑。然后，就感到全身疼痛全失，浑身舒畅，无力地昏了过去。
不知道过了多久，高亮悠悠醒来，闻到身上一阵恶臭，发现衣服上也沾满了黑sè的臭汗，一看表已经5点30分了，哇，不知不觉居然晕了一个多小时，真是浪费时间了。
“主人，你命真好，居然这么快就已经完成了能量的初步转换，嫉妒死我了。”这时莹儿的声音响了起来。
“怎么了？什么是能量的初步转换？莹儿你还有什么没给我说清楚的，现在我命令给我全部讲清楚。”高亮一听急忙问道。
“好的主人，其实这个超级战士培训秘诀一共分成三个阶段，第一个阶段是能量的转换，就是将体能的杂质排除，提高能量的运行，一般需要一到三年的时间，想不到主人不到一个小时就完成了，真是让人嫉妒。”莹儿用十分羡慕的眼光看着高亮，继续说：
“到了这个阶段就已经能够初步的运用能量进行攻击了，用地球的说法就是相当于地级初阶高手或者B+级异能者，第二个阶段是能量的积累阶段，这个阶段就是开始吸取天地那磅礴的自然之能在体内积蓄大量的能量，等到某一天能量到了质变的时候这个阶段才算完成，这个阶段因人而异，不过曾经突破这个阶段的超级战士最短都用了十年时间。这个阶段根据能量的积累多少而分，能量积累越多，攻击力就越强。而第三个阶段就是体内积累的能量经过质变后成为一种新的能量，这是一种最顶级的能量，它的威力非同小可，飞行，瞬移无所不能。”莹儿解释道。
高亮想着自己如果能达到顶级能量，那不就是宇宙超人了。于是高兴地说：“莹儿，如果我练到顶级能量，是不是能随心所yù地操控越光宝盒，自由穿越时空？”
莹儿点点头，这让高亮大喜过望。
“莹儿！那你的意思是说我今天就完成了能量的初步转换吗？”高亮听了后高兴的问道。
“当然不是，主人你只是进入了能量的初步转换，不过这个转换也用不了多少时间，也就一个月左右，慢慢来嘛。”
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